Info
SUP-Hatha Yoga Stausee Ottenstein:
Was gibt es schöneres als ein entspanntes SUP Yoga Wochenende am See.
Gönne dir eine Auszeit auf dem Wasser und finde wieder zu deiner Balance inmitten der Natur zurück.
Termine Samstag: 30.05.26, 20.06.26, 04.07.26, 18.07.26, 01.08.26, 29.08.26
Uhrzeit: 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Ort: Seecamp Ottenstein, Ottenstein 5, 3532 Rastenfeld
Plätze pro Einheit: 7
Zur Info: Beende den Tag mit einer sanfte Hatha Yoga Einheit am See und genieße anschließend die atemberaubende Abendstimmung am Stausee Ottenstein.
Termine Sonntag: 31.05.26, 21.06.26, 05.07.26, 19.07.26, 26.07.26, 02.08.26, 16.08.26,
Uhrzeit: 9:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Ort: Seecamp Ottenstein, Ottenstein 5, 3532 Rastenfeld
Plätze pro Einheit: 7
Info: Starte mit einem aktivierendem Hatha Yoga Flow in deinen Sonntagmorgen und lasse die Yoga Einheit mit einem erfrischenden Sprung ins Wasser ausklingen.
Was ist SUP Yoga?
SUP-Yoga ist eine sanfte und achtsame Yogaeinheit im Einklang mit allen Elementen in kompletter Vollendung.
Genieße den Augenblick inmitten der atemberaubenden Natur des Stausee Ottenstein.
Dies ist ein einzigartiges Erlebnis und für alle Yoga-Levels geeignet.
Für mehr Stabilität an der Wasseroberfläche, werden die einzelnen Stand up Paddels an eine spezielle Yogaplattform angedockt.
Wirkungen auf den Körper:
Deine Oberkörper-, Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie die gesamte Tiefenmuskulatur deines Rumpfes und deiner Beine werden gefestigt.
Deine Knie- und Fußgelenke werden stabilisiert.
Dein Gleichgewichtssinn, deine Konzentration und Koordination wird verbessert.
Stress wird reduziert.
Du bist im Hier und Jetzt ganz bei Dir, sodass dein Körper und dein Geist wieder in Einklang miteinander verschmilzt.
Ablauf des Kurses:
Bevor wir unsere Reise zur Yogainsel starten, wirst du kurz in die korrekte Haltung und in die korrekte Fahrweiße mit dem SUP eingeführt. Bitte komme deshalb eine halbe Stunde vor Kursbeginn, der Treffpunkt ist links neben dem Eingang der Rezeption des Campingplatzes.
Danach geht es schon über das Wasser zu unserer kleinen Yogainsel, hier angekommen docken wir erstmal unsere SUP´s an.
Bevor wir mit den Asanas starten, beginnen wir die Stunde mit einer kurzen Entspannungsübung, hier fällt der Stress erstmal von unseren Schultern ab, damit wir uns danach komplett auf unser Yogaabenteuer an Wasser fokussiert und konzentrieren können.
Die Stunde schließen wir mit einer achtsamen Atemübung und einer kleinen Entspannungsreise mit all deinen Sinnen auf der Wasseroberfläche ab.
Die Stunde teilt sich wie folgt auf:
Anfangsentspannung
Kurze Aufwärmübungen für unsere Gelenke
Sonnengruß
Asanas aus dem Hatha Yoga
Wechselatmung
Endentspannung
Verbinde dich mit der Natur und buche jetzt deine Seelenbalance.
Ich freue mich auf Dich! Natascha von Yogavida Balance.
Beachte, dass die Stunden nur bei Schönwetter stattfinden.
Bitte gib bei deiner Buchung deine korrekte Telefonnummer sowie deinen vollständigen Namen bekannt!
Kosten: EUR 28,00 pro Einheit und Person inkl. SUP-Board Verleih.
Der Betrag wird vor Ort in Bar kassiert!
Bekleidung: Leichte Sportbekleidung.
Haftungsausschluss & Teilnahmebedingungen:
Die Teilnahme an allen SUP Yoga Einheiten erfolgt auf eigene Verantwortung und Gefahr. Mit der Buchung bestätigt jede teilnehmende Person, körperlich und gesundheitlich in der Lage zu sein, an der Veranstaltung teilzunehmen. Schwimmkenntnisse sind aus Sicherheitsgründen zwingend erforderlich. Das Betreten der Campinganlage sowie der Stand-Up-Paddle-Board erfolgt eigenverantwortlich. Yogavida Balance übernimmt keine Haftung für Personen-, Sach- oder Vermögensschäden, die im Zusammenhang mit der Teilnahme entsteht. Den Anweisungen der Kursleitung ist jederzeit Folge zu leisten.